失眠對人精神上的影響容易導致器質性的疾病，還會使人免疫力下降，使人的身體消耗較大，失眠怎麼辦？改善睡眠保健品可以補血安神，改善睡眠，並且可防止皮膚皺紋的提早生成，不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基，改善睡眠保健品適用於各種原因引起的失眠，誘導自然入睡，放鬆神經系統，提升睡眠品質。
黑枸杞一年四季均適合食用，經常飲用可以改善身體體質，對於睡眠品質不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利於提高睡眠品質，枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季適宜泡茶飲用，冬季則可煲湯，泡茶最好的時間又是下午，有利於睡眠。
