隨著歲月的摧殘，大多數女性肌膚中的膠原蛋白和水分會慢慢的不斷消失，然後就會導致肌膚出現很多的問題，抗氧化食物好處可以去除皮膚上面的皺紋，能够讓人的皮膚恢復年輕時狀態，可有效地消除面部皮膚鬆弛和衰老問題，使肌膚幼滑、嫩白、健康有彈性，抗氧化食物好處可以有效地改善我們的膚質，以及填充臉部的不足，讓人的皮膚更有光澤，光滑。
黑枸杞中的花青素能深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化，同時穿越血腦屏障，保護腦神經不被氧化，從而穩定腦組織，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害，經常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情况，提高睡眠品質。
